Smoothie: mandarinkové s banánem
Tip na chutné a rychlé smoothie vám dodá energii nejen po ránu.
Potřebujeme
- 1 ks banán
- 3 ks mandarinka
- 3 ks liči
- 100 ml voda
- 1 lžička chia semínka
Postup
Banán nalámejte na kousky, mandarinky oloupejte, liči také. Všechny suroviny vložte do mixéru nebo smoothie makeru. Přidejte vodu a lžičku chia semínek.
Rozmixujte dohladka a ihned podávejte.
Na mixování doporučujeme výkonný ETA Vital Blend