Hravě Zdravě s Hankou. Jak na to?

3

Šéfredaktorka Elly

Jak na zdravou stravu a lepší životní styl? Hanka Rovnaniková ví jak na to!

  1. LenkaMa

    Hani, máš nějakou radu jak bojovat ani ne s hladem, ale s "chutí na něco" To je totiž to co dost dobře nezvládám. Hlavně večer :(

  2. Hanule

    Určitě je velice důležité, aby byl celý jídelníček vyvážený. Potom by měly být chutě minimální a ne časté :-) Jinak také velice pomáhá chrom

  3. Berusa185

    Taky bych řekla, že pomůže změna jídelníčku. Spaní brzo. :) Já si tedy koupila krásné hrnce tady https://www.bonio.cz/ , tak se těším, až na nich začnu vařit. To bude bašta. Hlavně zdravá jídla, abych neměla chuť na sladké.