Recepty

Červené smoothie

delfínek 26

0

Smoothie je ideální svačinka co Vám dodá spoustu vitamínů .

Potřebujeme

  • 1 Mango
  • 1 Banán
  • 3 Jahody
  • 3 Blůmy modré
  • 1 lžíci Chia semínka
  • 1dcl Voda

Postup

Všechno ovoce ( zbavené pecek ) rozmixujeme i s vodou do hladka v mixeru nebo ponorným mixerem,na závěr přimícháme chia semínka.

Ihned podáváme ve sklenici ozdobenou ovocem a tlustým brčkem .